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Stay Home and Train your Pelvic Floor

Sotto l’impulso di Gianfranco Lamberti (Referente CD SIUD della Commissione Team Interprofessionale), nel corso della fase più restrittiva della chiusura per l’Emergenza Covid-19, Donatella Giraudo ha preparato questa serie di video.

Il titolo è eloquente. Sono otto brevi filmati pensati proprio per chi, costretta in casa, potrebbe giovarsi di qualche suggerimento e trascorrere utilmente alcuni minuti nelle lunghe giornate di quarantena.

Questi video sono un gesto d’Amore, per la Vita, per le Donne. Sono pillole di conoscenza, preziose che, siamo certi, potrete apprezzare.

I filmati verranno pubblicati con cadenza regolare per completare tutta la collana entro un paio di settimane.

Questi i titoli della collana:

  1. 1. La Presa di Coscienza
  2. 2. Pavimento Pelvico e Diaframma Respiratorio
  3. 3. Pavimento Pelvico e Muscoli Addominali
  4. 4. Pavimento Pelvico e Muscoli Glutei
  5. 5. Pavimento Pelvico e Respirazione
  6. 6. Pavimento Pelvico e Muscoli Stabilizzatori di Bacino
  7. 7. Pavimento Pelvico e Muscoli Obliqui dell’Addome
  8. 8. Messaggio Finale
N 1
La presa di coscienza
N 2
Pavimento pelvico e diaframmma respiratorio
N 3
Pavimento pelvico e muscoli addominali
N 4
Pavimento pelvico e Glutei
N 5
Pavimento pelvico e respirazione
N 6
Pavimento pelvico e muscoli stabilizzatori di bacino
N 7
Pavimento pelvico e muscoli obliqui dell’addome
N 8
Messaggio finale